究極の長期投資とは・・・。

 

投資というと、まずは株式投資や不動産投資などを
思い浮かべるであろう。
あるいは最近の巷ではやりのFXなど。

 

しかし一番の投資は健康に投資することだと私は思う。
健康でなければ人生を楽しむことができないばかりか
他の部分に多大なる影響を及ぼす。

 

長時間、集中できる体力、疲れ知らずの体質、
医者いらずの頑強な肉体。

 

健康は私たちの豊かな人生に必要不可欠なものであるのだ。
そして不健康は時間のロス、お金のロス、エネルギーのロスを
生み出す。

 

私はスポーツをしていたおかげで生理学や栄養学なども
研究してきた。

 

スポーツでは技術的なことやメンタル的なものの背景にそういったバックアップが
なければ真のプロフェッショナルにはなれない。

 

普段の私たちの生活においても同じことである。
健康に長期的にお金と時間とエネルギーを投資するのは
最もリターンが大きい投資になるのだ。

 

目に見えないものに投資をおこなっていくことが
究極の長期投資となりうる。
長期投資は安定的で築き上げれば強固なものとなる。

 

ちょっとやそっとじゃ崩れない難攻不落の要塞になるのである。
そのためには習慣形成が必要になってくる。

 

自分にとってのよい習慣をもつことを心がければ
時が経つにつれて多大なる恵みがやがて訪れる。

 

まずは意識的に健康に対する関心を深め
少しづつ生活の中に変化をもたらしていけばいい。

 

運動においてもそう。
栄養と運動がきちんとマッチしていなければ最大の効果を
生み出すことは難しい。

 

効果的な運動法と効果的な食事法の組み合わせに
相当の興味をもって取り組むことに意味があるといえる。

 

また私が一番たいせつに考えているのが水である。
体の大部分を占めている水、細胞レベルにまで
浸透する水を摂取することに価値をおいている。

 

そして果物の最大限の活用にも関心をもっている。
果物は食べ方を間違えると何の効果も期待できなくなる。

 

私の朝食は果物だけである。果物の特質と身体のサイクルを
考慮しての献立を採用している。

 

果物は体のエネルギーの最高の源になる食品である。
また果物は腸内環境を健全に保ってくれる強い味方である。

 

我々の腸の健康がほとんどの健康をつくっていると言っても
過言ではないくらい腸はたいせつな器官である。

 

その腸を掃除してくれるのが果物である。
果物を取り込むことで腸の働きを活発にすることができるのである。

 

果物は胃での消化という過程を経ずして腸に届く。
時間として摂取後、約１５分といったところである。

 

しかし他の食物と一緒に果物を食べると
他の食物と混じってしまって胃の中に留まってしまう。

 

そして胃の中で腐ってしまって腸まで届かず
腸での消化吸収ができなくなってしまうのだ。

 

それでは果物の摂取の意味がなくなってしまうので
果物は単体で胃が空っぽの状態で摂取したい。

 

それでいて初めて果物の体に対する効果が最大限に
得られるのである。

 

また人体における消化という作業には多大なエネルギーを必要とする。
エネルギー効率と臓器への負担を考慮したうえで
人間の２４時間の身体のサイクルの中で胃を十分に休ませる時間は
欠かせないことである。

 

一番最適な時間は午前中である。
この時間に果物のみを摂取することにより体に負担を
かけずに効率よく健康体になれるのだ。

 

まずは果物の活用を心がけていきたい。

 

自分の体に投資することは最大の切り札である。
ポーカーでいうとロイヤルストレートフラッシュといったところか。

 

最もリターンの大きい長期投資に目を向けることが
ひいては他の投資にも好影響をもたらす。

 

まずは最高の長期投資である健康に最大限、敬意を
はらって自分というブランドの最大性能を発揮していこう。