何かの本・・・たしか霊能者が書いた本だったか、
あるフレーズが脳裏に焼きついている。

「健康が一番、すべてはまず健康体から始まる」

思わず、ウンと唸りたくなる言葉である。
私も何度か床に伏した経験があるので
涙が出るほど健康のありがたさはわかる。

健康に対するありがたさを感じるためには
病気になってからでは遅い。
無駄な時間とお金を使うことになるし
多くの尊い犠牲を払うことになる。

私の場合、旅行先で原因不明の
病に倒れたこともある。
また家族のひとりがマニアックな国に旅行し
帰宅した直後、猛烈な発熱に家族全員が襲われた。

そういったこともあって、日頃から健康のすばらしさが
私の骨身に染み込んでいるのだ。

また精神的なストレスや動揺なども
体に対して多大な影響を及ぼす。
精神と肉体は相関関係にあることは確かだ。

健康体であって、初めてエネルギーが活性化する。
病気だったら何もする気が起きないし、
すべてにおいて投げやりな気持ちになる。

しかしいくら健康体であっても、ストレスが多く、
情熱的に毎日を過ごせなく生きる希望も何もない
ならば、やがて何らかの病を引き寄せるのは
時間の問題と思う。

生きるエネルギーは精神と肉体が健全であった場合に
効果を無限大に爆発させることができる。
精神のメンテナンスと肉体のメンテナンスはバランスをもって
やっていきたい。

エネルギーが自分にほとばしっているとき、あらゆる
プラスの現象が起きる。
細胞レベルからの精神と肉体の健康が必要なのだ。

いくら健康に良い食事や運動を取り入れても、ネガティブ思考で
あったり、出来事をマイナスに捉える習慣があったりする
ならば精神と肉体のバランスが崩れ、やがて病に至るには
時間の問題といえる。

私自身、精神が病んだときに病気になる。体が
健康なときにも精神的にガツンときたときは
とたんに体調を崩し寝込んでしまう。

やはり精神はすべての生活に影響を及ぼすと
言ってよい。できるだけ雑事に気を使い人生を
シンプルにし、出来事における考え方、捉え方を
多面的にしていくのが得策である。

私は普段より書籍などを通じて、自分の心の栄養となる
言葉に触れ、健康を増進している。

良書のちょっとした言葉に触れるだけで
どれだけ救われてきたことか計り知れない。

自分の素晴らしい人生を創り上げていくために
本当に健康は必要不可欠なものだ。

読書に没頭することで健康をつくることは
最も有益なことだと感じる。

一日のなかで少しでも読書に時間をあてる
ことで、精神と心のエネルギーを充電させたい。

必要なときに必要なだけエネルギーを
活用することができるよう健康を守りつづけることが
必要だ。